当前简讯:来大姨妈期间吃什么好_来大姨妈期间吃什么好一点

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1、痛经不是病，但是疼的要死。很多人来例假的时候都会觉得很痛苦。他们上班的时候会情绪低落，腰酸背痛。来例假的时候有很多注意事项。据说他们不要碰冷水，注意保暖。那么到了他们的经期应该吃什么，应该补充什么呢？请看下面的介绍。

2、水果

3、水

4、红枣

5、木耳

6、红豆灌木

7、蛋白质

8、红糖

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